Vysoce rozpustný a vstřebatelný komplex hořčíku
Doplněk stravy
- Obsahuje komplex tří různých solí hořčíku v matrici, která umožňuje rychlé rozpuštění a jednoduché vstřebání.
- Podporuje udržování zdravých kostí a zubů.
- Přispívá k normálnímu fungování nervové soustavy a k normálním svalovým stahům.
- Přispívá ke snížení únavy.
- Vyrobeno v Dánsku pod farmaceutickou kontrolou.
Bioaktivní Magnézium
| Účinné látky: | v 1 tabletě: | ve 100 gramech: | % referenční hodnota příjmu v 1 tabletě: |
|---|---|---|---|
| hořčík | 200 mg | 19,6 g | 53 % |
| Výživová hodnota: | v 1 tabletě: | ||
| energetická hodnota | 3,7 kJ/0,9 kcal | ||
| bílkoviny | 0-1 mg | ||
| sacharidy | 208 mg | ||
| tuky | 4 mg |
Produktová informace
Doporučená dávka:
Dospělí 1-2 tablety denně, děti od 12 let 1 tableta denně, děti od 3 let 1/2 tablety denně.
Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Není určeno pro děti do 3 let.
Užívání přípravku dětmi od 3 let je nutné předem konzultovat s lékařem.
Přípravek mohou užívat těhotné a kojící ženy po konzultaci s ošetřujícím lékařem.
Doplňky stravy nejsou určeny jako náhrada pestré stravy a zdravého životního stylu.
Hmotnost obsahu: 60 tablet = 61,2 g (± 5 %)
Složení:
minerální látky: uhličitan hořečnatý, hydroxid hořečnatý, octan hořečnatý; plnidlo: mikrokrystalická celulóza (E 460); protispékavé látky: fosforečnan vápenatý (E 341iii), hořečnaté soli mastných kyselin (E 470b); potahová vrstva: hydroxypropylmethyl celulóza (E 464); zpevňující látka: oxid křemičitý (E 551).
Uskladnění:
Uchovávejte při pokojové teplotě (15-25 °C) mimo dosah přímého slunečního světla.
Ukládejte mimo dosah dětí!
Doba minimální trvanlivosti je uvedena na spodní straně obalu.
Bioaktivní Magnézium
Bioaktivní Magnézium je komplex tří různých solí hořčíku. Každá tableta poskytuje 200 mg čistého hořčíku. Tablety obsahují směs organicky a neorganicky vázaných solí hořčíku v matrici, která umožňuje kompletní rozpuštění tablety během pár minut – a to i osobám se sníženou aktivitou žaludeční kyseliny – a obsah hořčíku se přemění na vstřebatelnou iontovou formu. Bioaktivní Magnézium se užívá mezi jídly a nebo před jídlem.
Test hořčíku
Jako spotřebitel si můžete otestovat, zda se vaše tableta s hořčíkem rozpouští efektivně. Vzali jsme dvě různé tablety s hořčíkem a každou vhodili do sklenic s vodou. Ve sklenici nalevo se tableta přípravku Bioaktivní Magnézium od Pharma Nord během pár minut zcela rozpustila a aktivní látka byla připravena se začít vstřebávat. Do sklenice vpravo jsme dali tabletu hořčíku konkurenčního přípravku. Tato tableta nejevila žádné známky rozpouštění ve vodě ani po 24 hodinách.
Doložená biologická dostupnost
Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie z roku 2008 prokázala, že účastníci užívající Bioaktivní Magnézium každý den po dobu osmi týdnů měli obsah hořčíku v séru šestkrát vyšší než osoby v kontrolní skupině, které tablety hořčíku nedostávaly.
Co je hořčík?
Hořčík, neboli magnézium je minerální látka a stopový prvek. V lidském těle se jedná o čtvrtou nejhojněji se vyskytující minerální látku, což svědčí o její důležitosti. Nachází se ve všech buňkách, 98 % hořčíku je přímo uvnitř buňky. V těle dospělého jedince je přibližně 24 gramů hořčíku. Asi 25 % se nachází ve svalové tkáni a kolem 60 % v kostech spolu s dalšími minerálními látkami jako vápník a fosfor.
Hořčík hraje v těle několik klíčových rolí. Podporuje více než 300 různých enzymatických procesů. Následující body objasňují, proč je hořčík pro lidské zdraví tak důležitý:
• Je nezbytný pro správné fungování svalů, včetně svalu srdečního.
• Podporuje normální činnost nervové soustavy.
• Přispívá k normálnímu psychickému zdraví.
• Účastní se energetického metabolizmu v těle.
• Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.
• Podílí se na procesu dělení buněk v těle.
• Je součástí elektrolytické rovnováhy v těle.
• Je nezbytný pro normální tvorbu bílkovin.
• Pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby.
Zaměření pozornosti na hořčík
Věda se o hořčík začala mnohem více zajímat, neboť tento minerál široce ovlivňuje tolik různých funkcí v těle. Zároveň je vidět, že vyšší potřebu hořčíku mají vyznavači popíjení kávy a vrcholoví sportovci, jelikož se ví, že nadměrné pití kávy a intenzivní pocení vyčerpává zásoby hořčíku v těle.
Dobré zdroje hořčíku
Hořčík se vyskytuje v různých potravinách. Mezi jeho zdroje patří:
- listová zelenina
- mandle
- ořechy
- semínka
- oves
- kapusta
Nedostatek hořčíku
Obsahuje-li strava málo bílkovin (méně než 30 g denně), snižuje se vstřebávání hořčíku v těle. Pokud má tělo hořčíku nedostatek, pokusí se zajistit normální koncentraci hořčíku v krvi tím, že uvolní hořčík uložený v kostní tkání (podobně, jako to dělá s vápníkem). Vzhledem k tomuto spletitému mechanizmu není měření hladiny hořčíku v krvi nutně užitečný způsob, jak určit, že jedinec potřebuje příjem hořčíku zvýšit.
Tělo ztrácí hořčík v důsledku nezdravých stravovacích návyků, nadměrné konzumace alkoholu, těžké fyzické aktivity a stresu.
Předávkování
Pokud tělo dostává víc hořčíku, než potřebuje, vyloučí jej ledviny močí. Tím se snižuje riziko předávkování. Příjem extrémně vysokého množství hořčíku (10krát více, než je běžná dávka) může způsobit průjem, žaludeční nevolnost či jiné obtíže.
Osoby s onemocněním ledvin by neměly užívat doplňky s hořčíkem, pokud jim to nedoporučil jejich ošetřující lékař.
Oficiální zdravotní tvrzení
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) vyhodnotil poznatky o hořčíku a uznal následující zdravotní tvrzení:
• Přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.
• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
• Přispívá k normální činnosti svalů, energetickému metabolizmu a psychické činnosti.
• Přispívá k elektrolytické rovnováze.
• Přispívá k normální syntéze bílkovin.
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
• Podílí se na procesu dělení buněk.