Velká norská studie: Získat dostatek vitaminu D a je vyhráno!

Dostatek vitaminu D v krvi představuje obrovskou výhodu, konstatovali vědci na základě studie provedené se 4000 muži a ženami v Norsku.

Hořčík, latinsky Magnesium, zocelí nejenom vaše svaly

Na nedostatek hořčíku vaše tělo reaguje křečemi v nohách, ale i nervovými projevy. Věděli jste, že hořčík přispívá k normální funkci svalů? Čtěte dál a zjistěte, jak získat dostatek této důležité živiny.