PROGRAM WORKSHOPU, PODZIM 2025

Únava: jak ji překonat a získat zpět energii?

Bc. Kateřina Erlichová, Mgr. Šárka Matějková, Ing. Lenka Rašková

Cítíte se stále unaveni, i když máte dostatek spánku?
Častou příčinou bývá špatná výživa, nedostatek klíčových živin nebo nevhodný pohyb. Únava však může být i příznakem zdravotních problémů, které bychom neměli přehlížet.

Na přednášce se dozvíte, co nejčastěji stojí za naší únavou, jak si s ní poradit a jaké chyby v jídelníčku ji mohou zhoršovat. Podpořte svoji energii a vitalitu prostřednictvím správné výživy a zdravých návyků.

Doba trvání workshopu: 1,5 hodiny + večeře
Účast i občerstvení jsou zdarma.
Zaregistrujte se, prosím, co nejdříve. Počet míst je omezený.
Z nabídky níže si můžete vybrat dostupné termíny.