Nový důkaz: selen a koenzym Q10 jsou pro seniory důležité

Skandinávští vědci zveřejnili studii, která dokazuje, že selen s koenzymem Q10 může zlepšit funkci štítné žlázy a kvalitu života starších lidí.

Dobrá zpráva pro štítnou žlázu a kvalitu života

Nejnovější dílčí studie, zveřejněná letos v květnu, se zaměřuje na hormony štítné žlázy u starších lidí. Ukázalo se, že užívání 200 mikrogramů selenu vázaného na kvasnice (SelenoPrecise) a 200 miligramů koenzymu Q10 (Bio-Quinone Q10) denně po dobu čtyř let má pozitivní a měřitelný vliv na metabolizmus. Vědci také zaznamenali několik známek zlepšení kvality života u seniorů, kteří tyto doplňky užívali.

Studie, publikovaná ve vědeckém časopise BMC Medicine, je založena na analýzách krevních vzorků od 414 účastníků původní studie. Polovina z nich dostávala aktivní kombinaci selenu a koenzymu Q10, zatímco druhá polovina dostávala neúčinné placebo. Po čtyřech letech vědci při porovnávání krevních vzorků zaznamenali výrazné zlepšení různých parametrů u té skupiny osob, která užívala tyto dvě aktivní látky.

Starší lidé mají nízkou hladinu selenu

Selen je známý pro svou roli při podpoře správné funkce štítné žlázy. Proč však mají konkrétně starší lidé z doplňování této mikroživiny takový prospěch?
Napovědět nám mohou hladiny selenu naměřené v krvi všech účastníků před zahájením studie. Průměrný obsah selenu byl 67 mikrogramů na litr krve, což odpovídá dennímu příjmu selenu kolem 35 mikrogramů. Ovšem například v severských státech revidovali v roce 2023 obecná výživová doporučení, podle kterých ženy potřebují denně alespoň 75 mikrogramů a muži 90 mikrogramů selenu. Účastníci studie, kteří selen užívali, měli tedy výrazně vyšší příjem této mikroživiny než ti ve skupině s placebem, což vysvětluje, proč byla funkce jejich štítné žlázy lepší.

Štítná žláza řídí náš metabolizmus, tedy přeměnu buněčné energie, která zajišťuje správný chod mnoha tělesných funkcí. Kvalita našeho života je úzce spjata s tím, jak efektivně tyto funkce pracují. Není proto překvapivé, že dobře fungující metabolizmus má výrazně pozitivní vliv na celkovou kvalitu života.

Optimální účinek? Kombinujte selen s koenzymem Q10

Selen a koenzym Q10 se vzájemně doplňují a podporují své účinky. Ačkoli naše tělo dokáže koenzym Q10 samo tvořit, jeho produkce s věkem klesá, což vede k nižším hladinám Q10 v krvi u starších lidí ve srovnání s mladšími. Proto je vhodné, aby senioři užívali selen a koenzym Q10 společně.

Takovou kombinaci nabízí přípravek Bioaktivní SelenoQ10, který obsahuje kapsle se 100 miligramy koenzymu Q10 a tablety se 100 mikrogramy selenu vázaného na kvasnice. Jedná se o originální produkt studie KiSel-10, jehož obě složky mají patentovanou výrobu.

Přečtěte si více o originálním přípravku studie KiSel-10 zde.