|
|
|
|
Cítíte se po dovolené unavení?
Přibližně každý třetí člověk se z dovolené nevrací odpočatý. Návrat z dovolené může přinést víc než jen hromadu nepřečtených e-mailů. Takzvaný syndrom po dovolené se může projevovat únavou, nedostatkem motivace a nižší odolností vůči stresu. Existuje však doplněk stravy, který může přispět k příjemnějšímu přechodu zpět do každodenního života.
|
|
|
|
|
|
Pokud jste dovolenou trávili pohodovými rány, odpočinkem na sluníčku, dlouhým a klidným stolováním a celkově volnějším režimem, může návrat do práce a každodenních povinností působit jako nepříjemné probuzení. Tento stav má i své odborné označení - „post-holiday blues”, neboli podovolenkový splín či syndrom po dovolené. Podle průzkumu Evropské společnosti pro pracovní psychologii postihuje až 35 % zaměstnanců. Z dostupných zpráv také vyplývá, že se tento fenomén v posledních letech objevuje stále častěji.
Mezi možné příznaky patří apatie, nedostatek motivace, únava, pocit zahlcení a nesoustředěnost. Ženy mohou být tímto stavem ovlivněny více, protože návrat domů často znamená také převzetí další zátěže spojené s organizací rodinného života a péčí o domácnost.
|
|
|
Podpořte svůj energetický metabolismus
Nemusíte hned první den dohánět všechno, co se během dovolené nahromadilo. Pomoci může pozvolný návrat k běžnému režimu, dostatek spánku nebo naplánování drobných radostí během prvních dnů. Někteří lidé volí také doplněk stravy na podporu energie, jako je Bioaktivní Q10 Gold. Kombinuje koenzym Q10 s vitaminem B2, který přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Koenzym Q10 je látka, kterou si tělo přirozeně vytváří a která se nachází v mitochondriích – v malých buněčných elektrárnách, ve kterých vzniká energie. S věkem však jeho přirozená tvorba postupně klesá. Koenzym Q10 najdeme také v potravinách, jako je maso, sardinky nebo brokolice, jeho množství ve stravě je však poměrně malé.
|
|
|
Dobře prozkoumaný přípravek s koenzymem Q10
Bioaktivní Q10 Gold patří mezi nejlépe prozkoumané přípravky s koenzymem Q10. Jeho kvalita, bezpečnost a účinky byly zkoumány ve více než 75 publikovaných studiích, včetně 26 randomizovaných kontrolovaných studií. Jeho složení je navrženo tak, aby zajistilo spolehlivé vstřebávání koenzymu Q10 do krevního oběhu a tkání.
Je to přirozený způsob, jak si udržet normální hladinu energie, zejména v obdobích, kdy může být každodenní život o něco náročnější.
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
