Nezbytný pro řadu tělesných funkcí
Vitamin D hraje v lidském zdraví velkou roli. Přispívá k normální činnosti imunitního systému, aby mohl bojovat s viry a infekcemi, prospívá kostem, zubům a svalům. Receptory vitaminu D má většina buněk, což by nasvědčovalo tomu, že jsou na tomto vitaminu závislé všechny tělesné tkáně a že je tedy důležité mít dostatečně vysokou hladinu vitaminu D v těle. Hraniční úroveň doporučená lékaři a zdravotníky je 50 nmol/l krve, ovšem většina lidí této hladiny nedosahuje.
|