Většině Čechů chybí vitamin, který je důležitý pro imunitu

Téměř dvě třetiny české populace mají příliš málo vitaminu D v krvi. Nejlepším zdrojem vitaminu D je sluneční záření a z potravin například ryby, ale existují i jiné způsoby, jak zvýšit hladinu této důležité mikroživiny. 

Podle článku, který online zveřejnilo Ministerstvo zdravotnictví*, má 60–75 % Čechů nedostatek vitaminu D. Může to být z několika důvodů, ale s ohledem na globální situaci a její dopad na outdoorové aktivity, jako je stýkat se venku s ostatními lidmi či vycestovat za sluncem k moři, může pro některé osoby být náročné, aby byli dostatečně vystaveni působení slunečního záření a zajistili si tak potřebné množství tohoto důležitého vitaminu.

Irští vědci nabádají k suplementaci

Například v Irsku má obyvatelstvo také málo vitaminu D. Dva vědci, doktor Lairs a profesor Kenny, kteří stojí za longitudinální studií stárnutí (TILDA), nedávno vyjádřili znepokojení, že někteří lidé (zejména starší osoby) mají nedostatek vitaminu D. Konkrétně pak doporučují užívat doplněk stravy s vitaminem D a poukazují na to, jak zvýšení hladiny vitaminu D našemu tělu prospívá.